Користь волоських горіхів: лікувальні властивості та протипоказання для організму

Про користь волоських горіхів знає багато хто, хоча рідко хто розуміється на лікувальних якостях плодів. Регулярне вживання смачних ласощів здатне покращити здоров'я, навіть упоратися з деякими захворюваннями. Головне правило, яке потрібно пам'ятати, балуючи себе солодкими ядрами, - не зловживати, надто активне поїдання здатне викликати небажані наслідки.

Склад та корисні компоненти волоського горіха

Перед тим як почати покращувати здоров'я вживанням плодів, рекомендується розібратися в корисних якостях, складі, впливі на організм. Це дозволить не допустити небажаних помилок, визначитися із добовою нормою ласощів.

Калорійність

Плоди мають досить високу калорійність, тому людям, які страждають від надмірної ваги, краще відмовитися від їх вживання. На 100 г продукту - 655 ккал.

Вітаміни

Особливість волоських горіхів - високий вміст вітамінів. Переважає В-група, але є тут і вітаміни К, Е, А.

Мікроелементи

Набір мікроелементів вражає, таким достатком не можуть похвалитися багато овочів та фруктів. У горіхах є:

• кислота аскорбінова;
• марганець;
• залізо;
• цинк;
• мідь;
• калій;
• фосфор.

Регулярне вживання плодів повністю замінює прийом деяких препаратів, що підвищують імунітет, що насичують організм мікроелементами.

Цілющі якості незрілого горіха

Необов'язково очікувати дозрівання плодів - не менше лікувальних якостей міститься в незрілих горіхах. Яка корисність від використання у лікуванні недозрілого препарату? Регулярне вживання приготованих настоїв дозволяє покращити захисні сили організму, привести в норму роботу травної системи, впоратися з головними болями, патологіями щитовидної залози.

Лікувальні властивості зрілого горіха

Вживання дозрілих ядер покращує роботу серця, зміцнює судини, очищає органи від накопичення токсинів, шлаків. При проблемах із зором також рекомендується ввести до раціону ці ласощі.

Впоратися горіх здатний і з головними болями, проблемами зі сном, загальним нездужанням.

Нюанси вживання ядра горіха

Вживати ядра можна у чистому вигляді, використовувати для випікання, приготування страв. Особливо корисними вважаються домашні засоби, приготовані на основі плодів.

Головне - дотримуватись норми, на добу вживати не більше 100 г продукту.

При вагітності

Чим корисний продукт вагітним? Жінкам у положенні не заборонено вживати ласощі, які дозволяють заповнити нестачу поживних та корисних елементів. Обов'язково слідкувати за здоров'ям, реакцією організму на продукт.

Якщо з'явилися висипання, нездужання, нудота або розлад стільця, краще відмовитися від горіхів.

При грудному вигодовуванні

Не заборонено вживати плоди та в період лактації. Разом із грудним молоком карапуз отримає необхідну кількість вітамінів, мікроелементів. Головне - стежити, як відреагує маленький організм на продукт, при появі небажаної реакції краще почекати з вживанням горіхів.

Користь для дітей

У складі плодів є Омега-3, магній, які необхідні для маленького організму. Елементи покращують роботу головного мозку, підвищують фізичну активність, зміцнюють нервову систему. Добова норма для дитини - всього 20-30 г продукту.

Особливості застосування в народній медицині

У нетрадиційній медицині застосування волоського горіха має чималу популярність. На основі продукту готують різні настоянки, цілющі мазі, примочки. Головна вимога домашнього лікування - переконатися у безпеці засобів, якщо після застосування з'являються небажані реакції, негайно припинити процедури.

Настойка зі спеціями

Для приготування настоянки з пряним смаком знадобиться гарна домашня горілка та спеції (кориця, гвоздика). Зазвичай готується корисний напій із перегородок.

Приготування:

1. В ємність насипати перетинки плодів (50 г).
2. Залити домашнім первачем (1 л).
3. Покласти корицю (10 г), гвоздику (5 шт.).
4. Настояти два тижні.

Приймати по 15 крапель тричі на добу при захворюваннях травних органів, щитовидки, частих мігренях.

Настоянка горіхів на горілці

Найпростіший спосіб приготувати домашні ліки - наполягти зелені горіхи на горілці. Попередньо посікти плоди (200 г), залити спиртним (1 л). Наполягати два тижні, протягом цього часу кілька разів енергійно струсити ємність. Приймати по 20мл, розводити водою (50мл). Кількість прийомів на добу - не більше одного разу.

Настоянка зелених горіхів на спирту з кагором, алое та медом

Застосування домашніх ліків рекомендується при проблемах із травленням, роботою серця, судин.

Приготування:

1. Порубати в кашку зелені плоди (100 г).
2. Додати сік, віджатий з 5 листочків алое, 100 г меду.
3. Перемішати, залити кагором (300 мл).
4. Додати горілку (500 мл), настоювати тиждень.

Після фільтрації пити по 15-20 мл щодня. Бажано проводити прийом натще.

Рецепт настоянки із зелених горіхів на спирті та меді

Поєднання корисних речовин з горіхів та меду дозволяє впоратися з багатьма захворюваннями. Смачний напій підвищить імунітет, позбавить простудних хвороб, приведе в норму тиск. Регулярне вживання засобу покращує роботу серця, знижує ризик розвитку інфаркту.

Приготування:

1. Перетворити зелені плоди (200 г) на дрібну кашку.
2. Змішати з розігрітим на водяній бані медом (100 г), залишити на 2-4 години.
3. Залити медово-горіхову пасту горілкою (700 мл), перемішати.
4. Залишити наполягання (3-4 тижні).
5. Обов'язково регулярно перемішувати суміш.
6. Після фільтрації перелити в ємність із темного скла, щільно закупорити, відправити в холодильник.

Приймати по 30 мл щодня. Курс лікування – місяць. Після цього зробити перерву 1-2 місяці, при необхідності продовжити лікування.

Використання в косметології

Відварами з перегородок плодів чи зелених горіхів корисно протирати шкірні покриви. Регулярні процедури дозволять зняти запалення з дерми, позбутися висипів, усунути дрібні тріщини. Компреси з відвару допоможуть вирівняти відтінок шкірних покривів, видалити плями пігменту, відбілити ластовиння.

Для приготування відвару знадобиться 100 г зелених плодів або 50 г перегородок. Води – до 500 мл. Кип'ятити не потрібно, достатньо довести до кипіння та настояти під кришкою. Зберігати засіб після фільтрації в холодильнику, протирати шкірні покриви до 3 разів на добу.

Протипоказання

Не завжди вживання волоських горіхів приносить користь людському організму, в деяких випадках плоди здатні завдати шкоди. Не рекомендується застосування плодів у таких випадках:

• ожиріння;
• запальні процеси в організмі;
• алергічна реакція на деякі компоненти;
• серйозні захворювання дерми;
• проблеми зі згортанням крові.

Навіть якщо проблем зі здоров'ям немає, активне споживання плодів здатне спровокувати неприємності. Щоб не допустити небажаних ускладнень, краще не зловживати та суворо дотримуватись медичних рекомендацій.

Волоські горіхи - корисний продукт, який при правильному застосуванні здатний впливати на багато проблем організму. Головне – пам'ятати про почуття міри, навіть достаток вітамінів нерідко стає шкідливим, якщо поглинати їх у непомірній кількості.Краще не займатися експериментами і не з'ясовувати, наскільки стійкий організм, суворе дотримання медичних вимог та порад народної медицини дозволить не допустити небажаних наслідків та отримувати від горіхів тільки користь.

Рекомендуємо