Петрушка: корисні властивості для схуднення та можливі протипоказання

Слідкувати за своєю фігурою намагаються багато хто, вдаючись до різних способів і методів. Але не всі знають про корисні властивості петрушки для схуднення. З давніх-давен рослину використовували в медицині, косметології та кулінарії. Зараз на основі петрушки готують чаї для схуднення та багато іншого.

Користь петрушки для схуднення

Знизити свою вагу мріє багато хто, особливо гостро проблема встає для жінки. Петрушці в цій галузі віддають мало належного, хоча вона є незамінним продуктом у дієтичному харчуванні, оскільки має низку характеристик, які цьому сприяють.

Корисні властивості рослини, що допомагають при схудненні:

Зниження апетиту. Склянка відвару або настою петрушки допоможе з'їсти менше, ніж зазвичай. Або переб'є апетит замість звичного перекушування. Худне людина з'їсть значно менше, не ризикуючи набрати зайві кілограми.
Мочегінна властивість. Для того щоб вивести зайву рідину з організму та усунути набряклість, позбутися шкідливих речовин в організмі.
Поліпшення жирообміну. Петрушка допомагає розщеплювати підшкірний жир і виводити його з організму.
Виведення токсинів та шлаків. Рослина відновлює обмін речовин, як наслідок, зайві жири не відкладаються, а виводяться.

Звичайно, для того, щоб схуднути, недостатньо вживати відвари та настої. Необхідно поєднувати прийом петрушки зі здоровим харчуванням та заняттями фізичною культурою.

Відвар для схуднення

Цей спосіб для схуднення найдоступніший. Приготувати відвар нескладно, а користь для організму неоціненна.

Потрібно:

пучок петрушки;
1 л води.

Зелень необхідно ретельно промивати, змити всі шкідливі речовини з листя.

Петрушку дрібно нарізати, залити окропом. Кип'ятити на слабкому вогні 2-3 хвилини. Дати охолонути, процідити та пити тоді, коли виникає почуття голоду. Цей відвар здатний знизити відчуття голоду кілька годин. Невикористаний залишок розчину слід зберігати в холодильнику.

Настої для схуднення

Не менш корисний настій рослини. Зробити його може кожний. Необхідно взяти пучок зелені, добре промити і порізати.Залити окропом та дати постояти 15-20 хв. Настій виходить дуже міцний, тому його потрібно розводити у співвідношенні 1:1. Залишки розчину зберігають у холодильнику і п'ють, розбавляючи в тій же пропорції.

Як приймати відвар з петрушки для схуднення

Приймати природний засіб для схуднення можна лише протягом 2 тижнів. Далі це завдасть шкоди. Необхідно зробити перерву (1 місяць) і після приймати її знову, не боячись наслідків.

П'ють відвар натще, вранці та ввечері. При появі почуття голоду вдень випивають 0,5 склянки засобу.

З чим поєднувати засіб

Різні організми по-своєму реагують на спільне прийняття кількох продуктів, що сприяють схуднення. Петрушка не є винятком, її поєднують з іншими засобами, не забуваючи при цьому дослухатися реакції організму на прийом.За наявності найменших ознак нездужання слід припинити вживання продуктів.

Фахівці рекомендують цей ефективний рецепт для схуднення, оскільки він допомагає прискорити обмін речовин та відновити нормальне функціонування кишечника.

Беруть пучок петрушки, промивають листочки, заливають 2 л окропу. Потім видавлюють сік із 1 лимона і крапають краплю йоду. Приймають після повного остигання 0,5 склянки на голодний шлунок. Не приймати довше 10 днів.

Щоб зменшити почуття голоду, між їдою з'їдають половину грейпфрута. Він також непогано показує себе в поєднанні з рослиною.

Існує ще один спосіб використання петрушки для схуднення. Необхідно 2-4 товсті корінці помити, почистити і натерти на тертці. Залити 2 ст. л. рослинної олії. Вживати раз на тиждень протягом 1 дня.

Протипоказання

Слід з обережністю приймати настої людям, які страждають на запалення сечового міхура, а також хворобами печінки.

Під забороною знаходиться рослина для вагітних і жінок, що годують. Тривалий прийом настою спричинить дуже серйозні наслідки. Виникає загроза викидня. Люди, які мають хоч одну з цих ознак, повинні відмовитися від прийому настоїв як засобу для схуднення.

Не варто займатися самолікуванням, найкраще попередньо проконсультуватися зі спеціалістом.

Який час піде на схуднення

Однозначно відповісти на це питання важко. Тому що все залежить від конкретного організму. Хтось схудне за 2 тижні, а комусь і року буде мало.

Варто пам'ятати про те, що петрушка не вживається в чистому вигляді. Тому одразу швидких результатів чекати не варто. Приблизно за підрахунками фахівців за місяць скидають до 5 кг зайвої ваги. Але ця цифра однакова не для всіх.

Важливо при використанні цих методів дотримуватися невеликих обмежень при вживанні вуглеводів та солодкого.

Відгуки людей, які використовували цей метод для схуднення

Наявність відгуків про будь-який засіб або метод схуднення допомагає визначитися з вибором відповідного та ефективного способу:

Олена: «Використовувала бабусин рецепт схуднення. Вперше спробувавши чай із петрушки, зрозуміла, це працює. Пропила лише місяць, а скинула 3 кг. Причому сильно ні в чому не обмежувала себе. Змінився колір обличчя і з'явилася легкість у всьому тілі. Поліпшився настрій».
Юлія: «Спосібів перепробувала багато, не вистачало сили волі на дотримання суворих дієт або роздільного харчування. Знайшла рецепт чаю з петрушки, скуштувала. Результат позитивний за тиждень мінус 3 кг. Крім цього, є й інші позитивні впливи на організм».
Світлана: «Худіла за допомогою коктейлю. У кефір додавала кріп, петрушку та огірки. Подрібніла у блендері. Вживала перед сном, за місяць скинула 4 кг. Дуже ефективний спосіб».

Петрушка має ефективні для схуднення властивості, вона є дуже корисною для людського організму. Її активно використовують для нормалізації роботи кишечника, зменшення холестерину в крові та багато іншого.