Користь імбиру для жінок та можлива шкода: лікувальні властивості та протипоказання

Незаперечною є користь імбиру для жінок. Корінь цієї рослини в давнину використовували для лікування та підтримки краси жіночого тіла. Сучасні рецепти ще більше розширили сферу його застосування - від смакової добавки в кулінарних рецептах до помічника у сексуальній сфері.

Однак перед введенням до раціону будь-якого натурального препарату необхідно переконатися, що відсутні протипоказання і жінка може його застосовувати без шкоди для здоров'я.

Корисні властивості імбиру для жінки

Корисні властивості імбиру для жінок:

1. Має протизапальну дію, допомагає організму протистояти різним простудним і вірусним захворюванням, особливо в холодну пору року.
2. Використовується як відхаркувальний засіб при різного роду кашлі, допомагає при болю в горлі та може бути альтернативою медикаментозним препаратам.
3. Тонізує організм, надає сили та бадьорості, сприяє активній діяльності, у тому числі інтелектуальній.
4. Антиоксиданти, що входять до складу рослини, покращують настрій, борються з нападами депресії, дратівливістю, знижують рівень стресу.
5. Протипаразитарні якості попереджають зараження.
6. Утримує магній та калій, корисні для серцево-судинної та нервової систем.
7. Працює як імуномодулятор, рекомендується ослабленим людям або пацієнтам, схильним до хронічних захворювань.
8. Вважається омолоджуючою рослиною завдяки багатьом компонентам у складі.
9. У деяких культурах застосовується як афродизіак і використовується при лікуванні безпліддя.

Щоб правильно застосовувати коренеплід, жінкам слід чітко дотримуватися правил, які можуть повною мірою розкрити його користь та зменшити потенційну шкоду.

Як правильно вживати імбир?

Дія імбиру на організм жінки позитивно незалежно від виду його використання.

Різноманітність варіантів дозволяє кожній знайти оптимальний для себе за смаком, часом дії та ефективності спосіб застосування:

• сухий порошок - основа для імбирного тіста та інших кондитерських виробів, що становить карі, приправи у східних кухнях, у косметології - елемент масок та обгортань, у медицині використовується для компресів;
• порізаний шматочками, соломкою або натертий свіжий корінь - основний інгредієнт імбирного чаю, відварів та настоянок, у тому числі спиртових;
• маринований імбир - смакова добавка до м'яса, риби, окрема закуска;
• рідкий екстракт - лікарський засіб, компонент косметичних мазей та кремів.

Найпростіший чай з кореня імбиру приносить велику користь організму жінок, якщо він правильно приготовлений для збереження всіх лікувальних якостей і вітамінів, що входять до складу:

1. Ретельно промити і очистити кореневище якомога тоншим шаром.
2. Подрібнити на тертці, в комбайні або дрібно нарізати сирий корінь.
3. Перший спосіб: 1 ст. л. отриманої сировини залити в термосі 1 склянкою якісної води, попередньо доведеної до кипіння. Наполягати 30 хвилин.
4. Другий спосіб: 1 ч. л. сировини прокип'ятити на невеликому вогні з 1 склянкою води протягом 15 хвилин.
5. Для більш повного розкриття корисних властивостей та надання кращих смакових якостей у напій додають мед, сік лимона або інших цитрусових, м'яту або мелісу, іноді прянощі: корицю, кардамон, гвоздику.

Пити такий чай рекомендовано в теплому вигляді, щоб імбир повною мірою розкрив свої зігрівальні здібності та краще засвоювався.

Корінь імбиру для схуднення

Введення в щоденне вживання імбирного чаю за 30 хвилин до їди кілька разів на день - один із способів схуднення, який широко рекомендується дієтологами.

Чай готується за класичним рецептом, іноді до нього рекомендують додатково додати кілька зубчиків часнику і обійтися без підсолоджувачів.

Імбір на жирову клітковину розщеплює вплив, впливає як сорбент на організм жінки, прискорює обмін речовин.

В рамках дієти багато дозволених страв можна урізноманітнити додатковим введенням при їх приготуванні сухого або свіжого імбирного кореня. Тоді продукти краще засвоюватимуться, а їх залишки швидше виведуть з організму за рахунок стимулювання травлення.

Властивості імбиру при вагітності

Під час вагітності рослина допомагає полегшити хворобливі стани (нудота, печія, набряки), використовується як натуральний природний антидепресант і надає профілактичний вплив на зараження вірусними та бактеріальними захворюваннями.

Навіть у незначній кількості імбирний чай - лікарський, лікувальні властивості імбиру незамінні, якщо у жінки відсутні протипоказання до його використання.

Дуже корисний продукт слід виключити з раціону майбутньої мами:

• при вагітності з ускладненнями, загрозі викидня;
• при підвищеному тонусі матки;
• в 3 триместрі, щоб не спровокувати передчасні пологи.

В інших випадках корінь імбиру застосовується так:

1. Для боротьби з токсикозом вранці, не встаючи з ліжка, слід пожувати шматочок свіжого кореня або випити теплий імбирний чай.
2. При авітамінозі та порушеннях мінерального балансу використовувати імбирний чай або відвар, багаті на вітаміни.
3. У холодну пору року, після контакту з потенційним джерелом вірусів, негайно випити імбирний чай із часником, бажано після цього полежати під ковдрою.
4. При порушеннях настрою, дратівливості випити теплий імбирний чай з медом та лимоном.
5. Маючи загрозу гестозу та схильність до набряків, можна використовувати слабку сечогінну дію імбиру, замінюючи частину рідини, що випивається, напоями на його основі.

Імбір при безплідді

Корінь імбиру виявляє свої лікувальні властивості для жінок і при проблемах із зачаттям.

Хоча лікарі в давнину завжди включали його в лікарські збори при безплідді, традиційна медицина не так категорично оцінює корисні властивості імбиру в цьому плані, проте рекомендує імбирні напої при плануванні вагітності.

Вони здатні нормалізувати гормональний фон, тонізують матку, забезпечують приплив крові до органів малого тазу, стабілізують овуляцію, відновлюють менструальний цикл, усувають його хворобливі прояви.

При депресії імбир також допомагає впоратися з тривожністю, що буде додатковим позитивним фактором для настання вагітності.

Використання сухого цілющого кореня як афродизіак посилює сексуальний потяг.

Використання імбиру при лікуванні захворювань

У медицині імбир використовують при захворюваннях різного роду як елемент, що доповнює основну терапію:

1. Для підвищення імунітету та боротьби з патогенною мікрофлорою: імбирний чай включають у меню на постійній основі, використовують при отруєннях для допомоги травному тракту.
2. При розладах шлунка та кишечника використовується настій для профілактики зневоднення, який додатково допомагає вивести токсини.
3. Для зняття головного, менструального або м'язового болю компреси із сухого порошку, розведеного водою або теплою олією, прикладаються до місця локалізації болю.
4. З метою зняття нервової напруги приймаються імбирні розслаблюючі ванни з відвару тривалістю до 30 хвилин.
5. Для нормалізації синдрому клімактеричного, менопаузи, при клімаксі користь імбиру у жінок проявляється при прийомі чаю або додаванні його до раціону як приправи до страв.
6. При морській хворобі та заколисуванні рекомендується приблизно за 30 хвилин до поїздки з'їсти 0,5 ч. л. сухого імбиру, запити мінеральною водою.

Застосування імбиру для волосся

Чим ще може бути корисним корінь імбиру для жінок? Він входить до активних компонентів дієвих масок для волосся.

Такі засоби на основі імбиру стимулюють їх зростання, густоту, повертають м'якість і шовковистість, зміцнюють коріння, живлять і вітамінізують цибулини, надають додаткового блиску. Деякі склади можуть боротися з лупою або знижувати жирність і засолювання.

Рецепти доступні та можуть бути легко відтворені в домашніх умовах:

1. Швидкий: віджати сік зі свіжого нарубаного кореня, відразу нанести на волосся.
2. Класичний: 4 ст. л. свіжого соку з кореня змішати з 2 ч. л. сухого порошку.
3. Оздоровлюючий: змішати 3 перепелині яйця, по 2 ст. л. соку рослини, спитої кавової гущі та меду.
4. Зміцнюючий: на 1 яєчний жовток взяти по 1 ч. л. лимонного соку та меду, 5 ст. л. кефіру та 1 ст. л. імбирного порошку.

Всі лікувальні маски наносяться масажними рухами на сухе волосся, витримуються до 40 хвилин, змиваються теплою водою з шампунем.

Корисні властивості імбиру для шкіри: як використовувати

Відгуки про імбир багатьох жінок свідчать про його використання для підтримки краси та молодості, чим же корисний цей корінь у косметології?

При жирній та схильній до висипання шкірі продукт допомагає звузити пори, усуває блиск, нормалізує шкірні виділення, знімає запалення та висипання.

У рецептах масок для обличчя з імбирних кореневищ додаткові компоненти варіюються в залежності від потреб шкіри, це можуть бути різні олії, мед та продукти на основі молока:

1. Проста маска для тонусу шкіри: до подрібненого до порошкоподібного стану корінь додати трохи оливкової олії.
2. Вітамінна маска для вікової шкіри: корінь подрібнити на тертці, додати трохи гранатового соку.
3. Заспокійливий склад: 1 корінь натерти на тертці, додати 1 ч. л. лимонного соку та 2 ч. л. меду, перемішати та охолодити в холодильнику.
4. Для вирівнювання тону обличчя: потрібно взяти по 1 ч. л. подрібненого імбиру, меду та нежирного кефіру.

Всі маски з використанням імбиру слід наносити на добре очищену шкіру обличчя на 5-10 хвилин. Після їх застосування шкіру обов'язково слід змастити живильним кремом.

Вплив імбиру на організм жінки: протипоказання

У деяких випадках потенційна шкода імбиру переважує його переваги для організму жінки.

Тому перед початком активного використання цієї рослини слід ознайомитися з однозначними протипоказаннями до її застосування:

1. Хвороби шлунково-кишкового тракту: виразки шлунка та дванадцятипалої кишки, розлади кишечника, холецистит, гастрит, стравохідний рефлюкс.
2. Серцево-судинні захворювання: тахікардія, кровотечі, порушення згортання крові.
3. Висока температура при запаленні або простудних захворюваннях.
4. Наявність харчової алергії.
5. Для зовнішнього застосування обмеженнями є відкриті рани або грибкові інфекції.

Завдяки зігріваючим властивостям імбирним напоям можна віддати перевагу в холодну пору року, а при жарі слід використовувати їх вкрай помірно.

Жінки, досягши віку старше 55 років, приймаючи імбир, повинні враховувати, що до його корисних властивостей входить підвищення тиску. Отже, при гіпертонії його краще виключити з раціону.

Рекомендуємо