Петрушка при вагітності на ранніх та пізніх термінах: користь та шкода

Сьогодні існує досить велика кількість сортів петрушки, при цьому користь та шкода кожного з них для вагітної однакові. Середня калорійність 100 г рослини становить 49 ккал. Основна цінність продукту полягає у багатому змісті складу:

• велика кількість вітамінів, у тому числі групи A та B, C, E, К;
• органічні кислоти;
• харчові волокна;
• моносахариди та дисахариди;
• мінерали, у тому числі калій, кальцій, магній, натрій, фосфор, залізо.

У складі рослини міститься незначна кількість жирів, рослина є джерелом білків вуглеводів. Декілька стебел рослини здатні забезпечити організм добовою нормою вітаміну С. Дієтологи говорять про перевищення такої речовини в зелені петрушки в порівнянні з морквою та лимоном. За кількістю кератину трава не поступається коренеплодам моркви.

Як петрушка впливає на вагітність?

У період вагітності організм жінки відчуває серйозне навантаження. Нестача вітамінів та мінералів здатна негативно відбиватися на самопочутті мами та плода, а у виняткових випадках стати причиною затримки розвитку дитини. Зелень здатна стати хорошим джерелом поживних речовин при правильному використанні рослини у профілактичних та терапевтичних цілях.

На ранніх термінах

Завдяки великій кількості вітамінів та мінеральних речовин петрушка здатна зміцнити імунну систему та сприяю захисту організму від впливу факторів зовнішнього середовища. На ранніх термінах відбувається формування плоду та основних систем його життєдіяльності, тому здатність мами протистояти вірусам та інфекціям сприятливо позначається на розвитку ембріона.

На ранніх термінах вагітності до вживання петрушки необхідно підходити з обережністю, не можна прагнути їсти зелень у великій кількості.

На перших етапах зелень може вживатися в малих кількостях і в основному як приправа до страв або як інгредієнт для приготування косметичних засобів. Таке обмеження пов'язане зі здатністю трав викликати викидень. У минулому жінки використовували таку якість рослини для переривання небажаної вагітності. Рослина є м'язовим стимулятором і здатна підвищувати тонус матки, що призводить до втрати дитини.

На пізніх термінах

Багато жінок при виношуванні дитини стикаються з проблемами анемії, що успішно вирішується шляхом вживання петрушки. Нестача кисню загрожує малюкові кисневим голодуванням, що тягне до появи патологій та відставання розвитку дитини. Завдяки великому вмісту заліза в організмі відновлюється рівень гемоглобіну, покращується самопочуття жінки.

У період вагітності багато майбутніх мам стикаються з руйнуванням зубів, порушенням структури волосся та його випаданням, хворобами опорно-рухового апарату. При використанні відварів та настоїв з петрушки гострота такої проблеми знижується.

Біда більшості вагітних полягає у набряку, у тому числі ниркового та серцевого характеру. Завдяки сечогінній дії рослини при використанні такої трави можна досягти кращого виведення зайвої рідини з організму.Зловживати сечогінними відварами на основі петрушки не можна, тому що разом з рідиною з організму вимиваються корисні речовини.

Корисні властивості петрушки при вагітності

У складі садової культури міститься велика кількість антиоксидантів, які сприяють підвищенню захисних властивостей організму вагітної жінки. Застосування петрушки має таку дію:

• вітамін С покращує роботу імунної системи;
• фолієва кислота сприяє правильному розвитку плода;
• залізо запобігає розвитку анемії;
• фосфор та мінеральні речовини зберігають цілісність кісток, зубів, покращують зовнішній вигляд волосся;
• вітамін K сприяє забезпеченню живлення кісткової системи.

Завдяки багатому складу петрушки включення такого продукту до раціону сприяє правильному зростанню та розвитку плоду. Рослина допомагає покращити самопочуття майбутньої мами та полегшити процес виношування дитини.

Відвар при вагітності

Найкращим варіантом отримання сировини для приготування відварів є вирощування зелені на присадибній ділянці або ємності на підвіконні. Як інгредієнти рекомендується брати свіже зелене листя без ознак дефектів, яке перед використанням ретельно миють. При покупці на ринку варто звертати увагу на колір та запах трави, гарна зелень має яскраве забарвлення та насичений аромат.

Для приготування відвару беруть середній пучок зелені і кип'ятять його в невеликій кількості води об'ємом 200 мл. Використовують засіб такими способами:

• для прийому внутрішньо;
• у вигляді розчину для тампонів, які прикладають до очей при кон'юнктивіті;
• в якості рідини для полоскання рота при проблемах з яснами;
• для профілактики та лікування стоматиту, оскільки відвар має дезінфікуючу властивість.

У літній період відвар на основі петрушки можна застосовувати як ефективний засіб від укусів комарів. Для отримання результату достатньо змастити уражене місце змоченим у рідині тампоном.

Кошти з петрушкою мають хороший омолоджуючий і відбілюючий ефект, що дозволяє використовувати його як косметичний засіб для обличчя. Проблема пігментації шкіри знайома багатьом вагітним, при цьому використання косметичних засобів часто виявляється неможливим через наявність у них специфічних запахів, що в період вагітності сприймається особливо гостро через постійні напади нудоти.Відвар готують наступним чином:

• беруть кілька помитих стебел петрушки;
• зелень міститься ємність і заливається склянкою окропу;
• відвар настоюється 2 години;
• рідина проціджується та розміщується в непрозору ємність.

Приготованим відваром протирають шкіру вранці або ввечері, використовуючи засіб як природний лосьйон. За бажання можна заморозити засіб у вигляді невеликих кубиків льоду і використовувати їх при необхідності як безпечний засіб для покращення стану шкіри.

Для приготування відварів може застосовуватися корінь петрушки. При цьому варто врахувати, що коренеплід має великий ефект у порівнянні з листям петрушки. У зв'язку з такою особливістю застосовувати такі відвари необхідно з особливою обережністю. Коріння петрушки добре зберігається в зимовий період, тому при нестачі вітамінів можуть стати гарним замінником свіжої зелені.

Настій петрушки для майбутніх мам

Настій на основі петрушки допомагає зняти напади нудоти, які при вагітності є досить частим явищем. Зазвичай такі прояви характерні для ранніх періодів вагітності, але можуть турбувати жінку протягом усього терміну виношування дитини.

Настій готують із насіння петрушки:

• беруть 1 ч. л. насіння;
• заливають 2 склянками кип'яченої води;
• наполягають 8 годин;
• проціджують і переливають у ємність.

Настій приймають внутрішньо по 1 ст. л. за 30 хвилин до прийому їжі.

Протипоказання

Протипоказанням до вживання петрушки та засобів на її основі вважається особиста непереносимість трави.За дотримання норм застосування рослина безпечна і здатна стати «помічником» при виношуванні дитини. Практично єдиною забороною використання трави з метою профілактики проблем вагітної є наявність нефриту. З обережністю варто підходити до рецептів з петрушкою особам, схильним до алергічних проявів.

Не можна перевищувати допустимі норми та використовувати петрушку у великих кількостях. Завдяки сечогінній дії вживання відварів петрушки сприяє виведенню рідини з організму, при цьому неминуче вимиваються корисні речовини. Небезпека полягає у потенційній загрозі створення дефіциту корисних речовин в організмі. Найбільш схильні при цьому виявляються кістки опорно-рухового апарату.

У складі продукту присутній міристицин, який у великих дозах здатний викликати галюцинації, призводити до втрати координації, запаморочення та викликати судоми.

Рекомендуємо